産後の髪がボロボロになった時のヘアケア｜抜け毛・パサつき対策まとめ

産後の抜け毛、パサつき、うねりに悩んだママのリアルな時短ヘアケア。忙しくても続けやすいヘアケア用品を紹介します。

産後の抜け毛とパサつきで髪が扱いにくくなった

出産後、髪の悩みが一気に増えました。産後は抜け毛やパサつきで髪が一気に扱いにくくなって、ヘアケアに時間をかけにくいのに悩みました。
抜け毛、パサつき、うねり、短い毛のツンツン感。もともとヘアケアにそこまでこだわりがあったわけではないのですが、「これは何とかしたい」と思うくらい、髪の扱いが難しくなりました。

この記事では、毎日続けやすいケア用品を紹介します。

産後の現実はかなり忙しいです。
自分に時間をかける余裕はないし、美容室にも頻繁には行けません。だからこそ大事だったのは、特別なことより手間をかけずに続けられることでした。

産後の髪悩みは、時短ケアのほうが続く

産後のヘアケアは、丁寧さよりもまず時短で続けられることが大事だと感じました。

産後は、理想のケアを完璧にこなすより、日常の中で無理なく続けられることのほうが大切だと感じました。
お風呂で使うもの、ドライヤー前にひとつ足すもの、朝にサッと使えるもの。そういうアイテムの積み重ねのほうが、結果的に続けやすいです。

私が意識したのは、次の3つです。

• 髪を洗うついでに整えられること
• お風呂上がりにすぐ使えること
• 育児中でもストレスなく続けられること

まず見直したいのは、毎日使うシャンプーとトリートメント

産後は頭皮も髪もゆらぎやすくなるので、最初に変えやすいのは毎日使うシャンプーとトリートメントです。
高価すぎるものよりも、泡立ちやまとまりやすさなど「使いやすさ」が大事でした。

毎日使うものだからこそ、香りが強すぎないことや、洗い上がりがきしみにくいことも重要です。
育児中は小さな使いにくさが積み重なるので、続けやすさ優先で選ぶのがおすすめです。

シャンプー、トリートメント

大容量でコスパよし。シャンプーの泡立がよく、トリートメントもしっとり。
家族で使える香りを軽めの香りをリピートしました。

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お風呂上がりに取り入れやすかった頭皮ケア

産後の抜け毛が気になり始めた頃、取り入れやすかったのがスカルプケアでした。

スカルプケア

お風呂上りのドライヤー前に、頭皮マッサージですっきりします。

頭皮に使うタイプは、手間が少ないわりに「ちゃんとケアできている感じ」があって、気持ちの面でもよかったです。

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ヘアオイルは、忙しいママほど使いやすい

産後の髪で特に気になったのは、乾燥と広がりでした。
そこで助かったのが、なじませるだけでまとまりが出やすいヘアオイルです。

ヘアオイル

適度なしっとりオイルで、髪に塗った後は手になじませています。

ウテナ ゆず油 無添加ヘアオイル 60mL

ヘアセットにはコレ！

ヘアバーム

自然由来成分のヘアバームで、家族みんなで使えます。

意外とスタイリング力もあります。髪につけたあと、そのまま手になじませられる使い方も、忙しい時にはすごく便利です。

product(ザ・プロダクト) ヘアワックス 42g ヘアバーム ワックス オーガニック

自宅スペシャルヘアケアグッズ

ちょっといいヘアケア用品を取り入れると、時短しつつもスペシャルケアができます。ここで紹介するのは、パパからプレゼントにもらってよかったものです。

自分では買おうと思わないけど、プレゼントにもらって本当に嬉しかったアイテムです。

ヘアブラシ

「ヘアブラシにそこまでお金をかける？」と思っていたのですが、実際に使ってみると印象が変わりました。

忙しい朝でも、とかすだけで髪が整いやすいアイテムは、かなり価値があります。

持ち運び用を追加したくなるくらい使いやすいブラシでした。

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ドライヤー

髪を乾かす時間が減ったうえに、仕上がりがしっとり。もともと1万円台のドライヤーを使っていましたが、こちらは髪を乾かした後の水分量が違う感じがします。

温風で乾かした後に、冷風で髪を冷ますのがポイントです。

パナソニック ヘアドライヤー ナノケア EH-NA0K-H 高浸透ナノイー&ミネラル搭載 コンパクト ナイトキャップノズル ミストグレー

ママのヘアケアは後回しにしなくていい

育児中は、自分のケアにお金や時間をかけることに少し罪悪感を持ってしまうことがあります。
でも、髪が少し整うだけで、鏡を見た時の気持ちが変わるのも事実です。

産後のヘアケアは、ぜいたくではなく、毎日の自分を少し立て直すための習慣だと思っています。
完璧を目指さなくて大丈夫。忙しいママこそ、無理なく続けられるアイテムを味方につけるのがおすすめです☆